Los productos para aumentar la potencia son necesarios si no desea confiar en su vida sexual en píldoras caras. Existe la opinión de que todos los afrodisíacos alimentarios son muy caros. De hecho, este no es así, el requisito principal para los alimentos es que es natural y contiene nutrientes. Además, es importante abandonar los productos dañinos a la potencia.
Cómo elegir productos
Los productos alimenticios para aumentar la potencia son necesarios para aquellos elementos traza que están contenidos en ellos. Si hay muchas vitaminas, minerales y ácidos sanos en los productos, resultarán afectar positivamente la potencia. Aquí hay una lista de sustancias principales que están contenidas en productos naturales y tienen un efecto beneficioso en la potencia masculina.
Minerales
Asegúrese de que le guste comer, hay muchos minerales que aumentan la potencia y estabilizan la erección:
- Zinc. Estos son ladrillos de construcción de testosterona. Sin suficiente zinc, un hombre no podrá aumentar su potencia. Además, una gran cantidad de alimentos útiles con zinc tendrá un efecto positivo en todos los sistemas del cuerpo masculino;
- Cromo. Ayudará a devolver una buena circulación sanguínea en la pelvis, que es necesaria para la potencia masculina. Los productos con cromo también afectan el estado de la próstata, proporcionan una mejora en su trabajo. Dichos alimentos deben incluirse en su dieta para prevenir procesos inflamatorios;
- Selenio. Fortalece los vasos, sus paredes, los expande. Pero la salud sexual del hombre depende directamente de qué tan bien funcionan los capilares de los cuerpos cavernosos del pene.
Vitaminas
No debemos olvidar que la comida es útil, llena de vitaminas. Un hombre necesita:
- B vitaminas, contribuyendo a la prevención de la prostatitis. Ayuda al sistema inmune a superar los patógenos infecciosos. Las glándulas masculinas necesitan esta vitamina para producir testosterona. Además, la vitamina C es uno de los elementos útiles para una buena circulación sanguínea;
- B vitaminas E. Este elemento no es instantáneamente, pero aún afecta de manera beneficiosa la circulación de la sangre en el área de los órganos reproductivos. Además, aumenta la intensidad de los procesos metabólicos en la glándula de la próstata. Lo que evita su edema e inflamación, adenoma y prostatitis;
- B vitaminas B. ayudará a devolver rápidamente la energía sexual de un hombre. Contribuir al aumento de los niveles de testosterona, para lo cual entraron en esta lista;
- B Vitaminas D. Obtenemos la mayor parte de su volumen de la luz solar. En invierno, los hombres pueden mejorar su potencia, recogiendo comida con una buena parte de este elemento útil.
Lista de productos
Enumeramos qué productos contribuyen al aumento de la potencia masculina. Por supuesto, no debes esperar un efecto instantáneo. Durante mucho tiempo, es necesario incluir productos que aumenten la libido en la dieta para notar una acción favorable.
Algunos alimentos que los hombres comen y aman, ya en la antigüedad era famosa como un afrodisíaco. Entonces, las mujeres medievales sabían cómo mejorar la potencia de los mariscos de su esposo para la cena. Las propiedades de la propiedad que mejoran la potencia se observaron en una variedad, nutrición equilibrada y productos naturales.
Ostras
Estos dones del mar recibieron una reputación como los afrodisíacos más fuertes. Todavía no hay mejor producto natural para aumentar la potencia en los hombres. Contiene una gran cantidad de zinc y aminoácidos esenciales. Dichas sustancias estimulan bruscamente la producción de no solo testosterona, sino también de dopamina.
Estas hormonas en un tiempo bastante corto aumentan la atracción sexual de un hombre y potencia. Para la salud masculina, las ostras "primavera" más útiles capturadas precisamente en esta época del año.
Las ostras crudas son los productos más útiles para fortalecer y potencia. Pero tenga en cuenta que después del tratamiento térmico, la mayor parte de elementos útiles desaparece. Para mejorar el sabor y consolidar el efecto, se recomienda verter la ostra con jugo de limón.
¿Cuántas ostras necesitas si un hombre tiene problemas con la potencia? Es mejor usarlos en ocasiones, y no se deja llevar mucho. El producto, además de los nutrientes, contiene un porcentaje de mercurio tangible para la salud humana.
Pez
Cambala es una verdadera tienda de mar de vitaminas y minerales. Sin embargo, para mantener todos los beneficios de este pez, no debe freírlo. Para cocinar, extinguir o cocinar es muy adecuado.
La caballa contiene omega-ácidos necesarios para el hombre. Son necesarios para mantener un buen nivel de testosterona y estabilizar la potencia. Además, la caballa hervida aumenta el número de volumen viable de espermatozoides y espermatozoides.
En general, elegir peces para mejorar la potencia masculina, es mejor detenerse en especies marinas. Hay mucho más útil para un hombre de sustancias. Su concentración en el caviar de peces es especialmente alta. Además, no es necesario comprar caviar de salmón o esturión costoso. Puede obtener los microelementos necesarios incluso de un caviar hasta.
Nabo
Los productos naturales que promueven la potencia y fortalecen la salud masculina no se limitan a las delicias. Entonces, el nabo está sobresaturado de vitaminas. Este producto no solo mejora una erección, sino que también da fuerza para experimentar situaciones estresantes. Las semillas tienen un efecto especial. El nabo también actúa bien en forma hervida, actuando como una guarnición para la carne.
Carne
El alimento animal da más energía, mejora la reacción de los nervios a los irritantes. La potencia de un hombre que usa carne reacciona más rápido a los incentivos sexuales.
Pero, eligiendo una variedad de carne, debe recordar el peligro de abuso de grasas animales. Por lo tanto, la carne magra, el cordero es el más adecuado. Carne de la dieta: conejo, pavo, pechugas de pollo y pechugas de pollo cumplen bien con estos requisitos. El juego también es de gran valor para la salud masculina.
Para preservar sustancias beneficiosas y reducir el porcentaje de grasas, es mejor cocinar a fuego lento o carne. Los Verdes en grandes cantidades serán un condimento perfecto. Tampoco es necesario exagerar con consumo de carne. Es difícil para el cuerpo digerirlo, y no habrá energía para la actividad sexual.
Cojones
Las nueces se pueden consumir diariamente, lo principal es en esa dosis que no te hará engordar. Aquí hay un gran porcentaje de zinc y magnesio, vitaminas de los grupos E y B. Estas sustancias están presentes en las nueces de casi todas las variedades.
No hay necesidad de freír o poner nueces con otro tratamiento térmico. En forma cruda, traerán el mayor beneficio al hombre. Una gran receta para fortalecer la potencia será una ensalada de nueces, manzanas, zanahorias y remolacha. Puede usar nueces de tierra como condimento para la carne.
Las siguientes variedades de nueces son particularmente útiles: cedro y nuez moscada. Muscator solo se puede usar en forma de especias. No use más una pizca por día, esto puede provocar envenenamiento.
Mariscos
No es necesario comprar ostras frescas caras para mejorar la potencia. Los camarones, calamares, mejillones más familiares también son adecuados para nosotros. Necesitas cocinar mariscos solo unos minutos. Si se excede el tiempo de cocción recomendado, no solo el sabor, sino también el efecto terapéutico se deteriorará.
Chocolate
Este producto funciona en un esquema ligeramente diferente. No hay minerales y vitaminas ya mencionadas en este artículo. El chocolate tiene una potencia no tanto orgánica como el efecto mental. Él conduce al desarrollo de hormonas que aumentan la actividad sexual y el deseo de un hombre. ¿Qué puede ser útil si los problemas con la potencia son causados por factores psicógenos?
Solo el chocolate amargo dará un efecto tangible, que contiene al menos el 65% de cacao. Varias barras y chocolate con leche no son adecuados. Los beneficios para la potencia son mínimos, pero el daño a la cifra es grave. Pero el exceso de peso corporal es uno de los principales enemigos de una erección saludable y una atracción sexual.
Huevos de codorniz
Bueno para pacientes que sufren dificultades con la potencia. Al consumirlos a diario, puede fortalecer rápidamente la libido. Hasta el hecho de que un hombre puede llevar a cabo varias relaciones sexuales seguidas.
Los huevos de codorniz crudos son inofensivos, su uso no conducirá a una infección con parásitos. En el período en que es necesaria una potencia fuerte, puede beber hasta cuatro huevos. El resto del tiempo, es mejor reducir el uso del producto para no obtener demasiado colesterol.
Jugo recién exprimido
El jugo de calabaza es el más adecuado. Será bueno agregar un poco de jugo de las raíces de apio. Aunque una bebida recién exprimida de cualquier frutas y verduras tendrá un efecto beneficioso en la operación del sistema reproductivo. Debido al uso frecuente de jugo preparado en el hogar, puede lograr rápidamente una buena potencia.
Productos de apicultura
Desde la antigüedad, la miel se usó para devolver el poder masculino. ¿Son otros productos de apicultura adecuados para aumentar la potencia? Sí, después de todo, la leche uterina, el propóleos y el PEG contienen una gran cantidad de nutrientes recolectados por las abejas. El propóleos se usa como una cura para la prostatitis, Perger fortalece directamente el deseo sexual.
Productos dañinos
Es poco puntual al llenar su dieta con los productos más útiles, si al mismo tiempo abusará de los alimentos dañinos. Complicará la asimilación de elementos que tienen un efecto beneficioso en la salud masculina.
Nuestra lista de 12 productos más dañinos para la potencia de los hombres incluye:
- Carnes ahumadas que tienen un impacto negativo en la operación de los testículos;
- Sodio dulce;
- Bebidas alcohólicas, especialmente cerveza. Este último contribuye a la producción de estrógeno;
- Demasiado salado o dulce;
- Cins, si lo usa de manera continua;
- Bebidas con cafeína, desde té hasta bebidas energéticas;
- Papas y hamburguesas gratis, pizza;
- Comida de soja;
- Todo frito;
- Incendio;
- Colesterol en gran volumen;
- Harina, especialmente pan de trigo en levadura.